להוביל, להדריך ולצמוח - זה הזמן שלך לקחת תנופה
בית הספר שמעניק לכם את הכלים להתפתח בתחום התנועה והאימון.
*בסיום ההכשרות תוענק תעודה מוכרת למאמנים מקצועיים.
בואו נכיר
את בית הספר "תנופה" הקמנו בצל המלחמה, מתוך אמונה שאפשר וצריך להמשיך לנוע, ליצור ולפרוץ גבולות גם ברגעים מאתגרים. אנו מאמינות בכוח של קהילה, בשיתופי פעולה ובנתינה מתוך הלב.
"תנופה" הוא בית למורים ולמדריכים, המציע הכשרות מקצועיות מגוונות ומלווה אתכם באופן אישי, בגובה העיניים. זה המקום לצמוח, ללמוד ולהיות חלק ממשהו גדול יותר. מוזמנים לקחת תנופה אישית ועסקית.
לבעל/ת תעודת הדרכה בתנועה
לבעל/ת תעודת הדרכה בתנועה
אנו ממליצות להביט על סדנאות העמקה/ פילאטיס מכשירים
אז מה לומדים אצלנו?
- פילאטיס מזרן
- פילאטיס מכשירים
- אימונים פונקציונליים ועיצוב חיטוב
קורס מאמני עיצוב, חיטוב ואימונים פונקציונליים
הקורס המקיף ביותר בשוק!
️ למדו לבנות מערכי שיעור מתקדמים
️ שלבו מגוון טכניקות: עיצוב, חיטוב, HIIT וטאבטה
לימודים מעשיים + לימודי אנטומיה אונליין
תעודה מוכרת
למאמנים מקצועיים
מיועד למי שרוצה להעמיק בתחום ולהוביל קבוצות מגוונות
קרא/י עוד
קורס מקיף ומעשיר בנושא מאמני עיצוב, חיטוב ואימונים פונקציונליים. בקורס תלמדו מגוון שיטות הדרכה קבוצתיות וסוגי אימוני שונים.
מטרת הקורס היא להקנות גישה מתקדמת לאימונים פונקציונלים עם היבטים התפתחותיים ומודרנים לכלל האוכלוסיה.
נושאי הקורס:
חקר הגוף, אנטומיה, מערכת שלד ושריר, עבודה על קבוצות שרירים שונות.
מודיפיקציות והתאמות תרגילים לסוגי אוכלוסיה שונים.
בניית מערכי שיעור, שימוש באביזרים מעולם הסטודיו והאימונים הפונקציונלים.
מעבר על מגוון שיטות: עיצוב וחיטוב, עיצוב דינאמי, טאבטה, HIIT, אימוני תחנות, אימוני אינטרוולים, אימוני פרמידות ועוד.
נושאי העשרה:
מתודות בהוראה – שימוש בקול, שימוש במגע ושימוש באביזרים.
סדנאות בנושא הריון וקרקעית אגן, פתולוגיות ופציעות ספורט נפוצות.
בנוסף למפגשים הפרונטליים יתקיימו לימודי מדעים ואנטומיה אונליין.
הקורס מיועד למי שמעוניין להרחיב את הידע שלו ולקבל ידע וכלים מקצועיים העדכניים ביותר.
למסיימי הקורס תוענק תעודת הכשרה לעבודה עם אוכלוסיות מגוונות ברמות תרגול שונות.
קורס מדריכי פילאטיס מזרן הכשרה מקיפה בשיטת ג'וזף הורבטוס פילאטיס!
לימוד רפרטואר קלאסי ומודרני
אבחון יציבה והתאמת תרגול
סדנאות מיוחדות: פציעות, שיקום, הריון ואגן
מתאים לכל מי שאוהב תנועה ורוצה להדריך ברמה גבוהה
גמישות מלאה עם לימודי אנטומיה אונליין
קרא/י עוד
הקורס מיועד לכל אדם אשר מעוניין להרחיב את הידע שלו, ולאמן אימוני פילאטיס מזרן לפי הרפרטואר הקלאסי, תוך לימוד מתודות הוראה מגוונות וחדשניות.
נושאי הקורס:
ג’וזף הורבטוס פילאטיס – האיש
ההיסטוריה של השיטה
רפרטואר תרגילי השיטה לפי הרמות השונות
מתודות הוראה שונות
עבודה עם אביזרים
אבחון יציבה בסיסי ועבודה עם סוגי היציבה השונים
נושאי העשרה:
היסודות לבניית מערך שיעור
שיקום – מפגש עם פיזיותרפיסטית מתחום השיקום הנוירולוגי. פתולוגיות ופציעות נפוצות ועבודה מותאמת לאוכלוסיות שונות.
לימודי המדעים והאנטומיה נלמדים בקורס אונליין ופתוח שנה שלמה עבור תלמידי הקורס.
לימודים אלו מאפשרים גמישות ללמוד בכל שעה וזמן המתאימים והנוחים לסטודנט.
הקורס מיועד למי שאוהב אימוני תנועה על כל סוגיה ובעל ניסיון תנועתי.
למסיימי הקורס תוענק תעודת הכשרה לעבודה עם אוכלוסיות מגוונות ברמות תרגול שונות.
*תנאי קבלה – ראיון אישי.
קורס מדריכי פילאטיס מכשירים התמקצעות מתקדמת למורי פילאטיס מזרן!
רפרטואר תרגילי מכשירים קלאסיים ומודרניים
מתודות הוראה, אבחון יציבה ושיקום
מפגשים עם פיזיותרפיסטית לשיקום והדרכה
תעודה מוכרת
למאמנים מקצועיים
גמישות מלאה עם לימודי אנטומיה אונליין
קרא/י עוד
קורס מדריכי פילאטיס מכשירים הינו אחד הקורסים המבוקשים ביותר בשוק. זהו מקצוע לחיים אשר מכשיר מורים לשיטה של ג’וזף הורבטוס פילאטיס ומעניק למסיימי הקורס תעודת הכשרה לעבוד עם אוכלוסיות מגוונות ברמות תרגול שונות.
נושאי הקורס:
ג’וזף הורבטוס פילאטיס – האיש
ההיסטוריה של השיטה
רפרטואר תרגילי השיטה לפי הרמות השונות
מתודות הוראה שונות
לימוד אבחון יציבה בסיסי
התאמת תרגול תנועתי רצוי לסוגי היציבה השונים
נושאי העשרה:
בניית מערך שיעור
עבודה עם אביזר
פאוור פילאטיס
שיקום – מפגש עם פיזיותרפיסטית מתחום השיקום הנוירולוגי. פציעות עמוד שדרה וכאבי גב, הריון ולידה, כאבי וניתוחי מפרקי , שברים, כאב כרוני. פציעות ומחלות של מערכת העצבים.
לימודי המדעים והאנטומיה נלמדים בקורס אונליין הפתוח שנה שלמה עבורכם ועל ידי כך מתאפשרת גמישות לסטודנטים ללמידה חופשית בכל שעה וזמן המתאימים ונוחים לכם.
הקורס מיועד למורי פילאטיס מזרן אשר מעוניינים להרחיב את הידע שלהם ולאמן אימוני פילאטיס מכשירים תוך הכרות עם הרפרטואר הקלאסי והמודרני כאחד, לצד קבלת כלים מתודים עדכניים בהוראה.
למסיימי הקורס תוענק תעודת הכשרה לעבודה עם אוכלוסיות מגוונות ברמות תרגול שונות.
*תנאי קבלה – ראיון אישי ותעודת פילאטיס מזרן.
סדנאות והשתלמויות למורים:
מתודות הוראה מתקדמות
שימוש באביזרים
סדנה על אבחון יציבה בסיסי - תיאוריה למול התנסות מעשית
סדנאות קרקעית האגן - הריון ולידה
מפגשי העשרה עם פיזיוטרפיסטית בנושא פציעות ספורט ושיקום
מי אנחנו?
אורטל אופק
אמא לשניים וחיה כיום
בתל אביב.
בוגרת הכשרות מקצועיות של המכללות: וינגייט, מרכז יובל, אקטיביקס, go active ועוד בתחומים: חדר כושר, הוראת מחול אירובי, אימונים פונקציונאלים, פילאטיס מזרן ומכשירים.
בעלת סטודיו לאימוני נשים ב-10 שנים האחרונות. משנת 2018 מכשירה הכשרות בבתי ספר שונים. מאמינה גדולה בלמידה והתפתחות אישית כל הזמן מתוך מחויבות למקצוע ולתלמידים שמגיעים ללמוד ממני.
יעל אשר יערי
אמא לארבעה ומתגוררת בעמק יזרעאל.
רקדנית בעברי, תואר ראשון בהוראת מחול ותנועה מסמינר הקיבוצים, תואר שני בכוראוגרפיה אומנויות הבמה ממידלסקס בלונדון, בוגרת שני בתי ספר להכשרת פילאטיס מזרן ומכשירים (דליה מנטבר, מאיה בן יעקב), בוגרת שיקום יציבה (ד"ר גיל זולברג אוהד אינטראטור), בוגרת קורסים והכשרות ממוקדות מעולם הפילאטיס (דלית דרורי, קרן לכמן לישנסקי, נעמה אריאלי,
Patricia medros, James desilva ועוד רבים וטובים).
מאמינה גדולה בתנועה מחשבתית לצד הגופנית. לומדת מפתחת ויוצרת כל הזמן תכנים מתודים.
מה אומרים עלינו?
לקבלת פרטים נוספים ולהרשמה השאירו פרטים ונדבר 🙂
